Взрослый человек может съесть не более 50 гр шоколада за один прием и не более двух раз в неделю, сообщают в пятницу РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.

Что касается детей, то им до трех лет он не рекомендован вообще и не принесет никакой пользы. С пяти-шести лет можно есть не более 20 гр и не больше двух раз в неделю, отметили в ведомстве.

Там добавили, что употребление шоколада в умеренных количествах повышает работоспособность, концентрацию внимания и стимулирует умственную деятельность. Кроме того, антиоксиданты, входящие в состав этого десерта, способствуют замедлению процесса старения, а также укрепляют иммунитет.

Тем не менее, не стоит забывать о том, что в шоколаде содержится большое количество сахара и жира, поэтому его чрезмерное потребление приводит к ожирению и увеличивает риск возникновения сахарного диабета, предупредили в Роспотребнадзоре.